Lot de 2 blocs de yoga en liège naturel – Fleur de Lotus

Ce lot de 2 blocs de yoga en liège permet de placer un support sous chaque main. Les deux briques Fleur de Lotus ont les mêmes dimensions pour régler les appuis à la même hauteur.

Deux blocs pour des appuis à la même hauteur

Ce lot comprend deux briques en liège naturel, chacune gravée d’une Fleur de Lotus. Placez un bloc sous chaque main dans une fente basse ou une flexion avant pour rapprocher le sol et ajuster l’amplitude du mouvement à votre souplesse.

Trois hauteurs selon la posture

Posez les blocs à plat pour un appui bas, sur la tranche pour une hauteur intermédiaire ou debout pour l’appui le plus haut. Orientez les deux blocs de la même façon pour obtenir une hauteur identique de chaque côté.

Dimensions et entretien

Chaque bloc mesure 22,7 × 12 × 7,5 cm et pèse environ 495 g, soit environ 990 g pour le lot hors emballage. Les blocs sont fabriqués au Portugal. Nettoyez-les avec un chiffon légèrement humide et laissez-les sécher à l’air libre.

Si vous cherchez un seul appui ou un format plus fin, découvrez la brique de yoga en liège de 6,5 cm.

Quand utiliser ce lot de 2 blocs de yoga en liège ?

Dans une flexion avant, placez les blocs sous vos mains, de part et d’autre des pieds. Dans une fente basse, rapprochez-les du pied avant pour garder des appuis accessibles. Commencez par la hauteur qui vous permet de poser les mains sans forcer, puis ajustez selon la posture.

Pour comparer les formats et les motifs, retrouvez tous nos blocs de yoga en liège.

Comment choisir entre le lot Lotus et une brique seule ?

Choisissez ce lot de 2 blocs de yoga en liège si vous cherchez deux appuis de même hauteur. Une brique seule suffit souvent pour la posture du triangle, où une seule main prend appui, ou pour surélever légèrement le bassin en position assise. Le lot est aussi pratique si vous souhaitez garder une brique de chaque côté du tapis pour passer d’une posture à l’autre.

Comment placer les blocs sur le tapis ?

Commencez par la face la plus large pour avoir une base stable. Tournez ensuite les blocs sur la tranche si vos mains n’atteignent pas confortablement le premier niveau. Avant de prendre appui, vérifiez que chaque bloc repose entièrement à plat sur le tapis. Dans une fente basse, déplacez les blocs de part et d’autre du pied avant jusqu’à pouvoir poser les mains sans hausser les épaules.

Quel réglage pour chaque exercice ?

• Flexion avant debout. Fléchissez légèrement les genoux et placez les briques juste devant les pieds. Si vous devez arrondir le dos pour les atteindre, essayez un appui plus haut.
• Fente basse. Posez un bloc de chaque côté du pied avant et utilisez-les pour répartir l’appui entre les deux mains. Ajustez leur position avant de déplacer le bassin.
• Posture du triangle. Gardez une brique près du pied avant pour la main du bas. La deuxième peut rester de l’autre côté du tapis si vous alternez les côtés.

Ranger les briques après la séance

Après le nettoyage, laissez sécher les deux briques séparément avant de les empiler. Rangez-les dans un endroit sec pour pouvoir les reprendre à la séance suivante. Si vous emportez le lot de 2 blocs de yoga en liège en cours, prévoyez environ 1 kg dans votre sac.