Cette brique de yoga en liège de 6,5 cm est vendue à l’unité. Choisissez-la si vous cherchez un appui bas pour les postures au sol ou un support à placer sous une main.
Une brique de yoga en liège fine pour les postures au sol
Posée à plat, cette brique de 6,5 cm offre un appui bas pour les postures au sol. Son liège naturel présente une surface texturée et ses bords arrondis facilitent la prise en main.
Comment l’utiliser pendant une séance ?
Dans la posture du triangle, placez la brique sous la main si le sol est trop loin. Dans une fente basse, tournez-la sur la tranche ou debout pour ajuster la hauteur de l’appui. À plat, elle peut aussi servir de support sous le bassin pendant une posture assise.
Dimensions et entretien
La brique mesure 22,7 × 12 × 6,5 cm et pèse 450 g. Elle est fabriquée au Portugal en liège naturel et porte le logo Asana Cork gravé. Essuyez-la avec un chiffon légèrement humide et laissez-la sécher à l’air libre.
Si vous souhaitez placer un bloc sous chaque main, découvrez le lot de deux blocs de yoga en liège Fleur de Lotus.
Comment orienter votre brique de yoga en liège ?
Posez la brique à plat pour un appui bas. Si vous avez besoin de rapprocher le sol, essayez la tranche, puis la position verticale. Placez le bloc sur une surface plane et vérifiez sa stabilité avant de prendre appui.
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Quel format choisir pour votre pratique ?
Choisissez cette brique de yoga en liège si vous cherchez surtout un appui bas et ferme. À plat, sa hauteur de 6,5 cm est inférieure d’un centimètre à celle des briques Lotus. Si vous hésitez, mesurez l’écart entre votre main et le tapis dans une posture où vous aimeriez prendre appui. Cette mesure vous aide à choisir la face sur laquelle poser la brique.
Placer la brique dans une posture assise
Posez la brique à plat et asseyez-vous au centre de sa face large. Réglez la position de vos jambes pour rester à l’aise sans devoir prendre appui sur les mains. Si l’assise est trop étroite ou trop ferme pour vous, choisissez un support plus large pour les séances assises prolongées.
Passer d’un côté à l’autre
Pour une posture asymétrique comme le triangle, placez la brique du côté de la main qui prend appui. Au changement de côté, déplacez-la en conservant la même orientation pour retrouver la même hauteur. Si vous cherchez deux appuis simultanés, le lot Lotus est le format adapté.
Repères avant d’acheter
- Combien de briques sont fournies ? Une seule brique est incluse. Si votre professeur prévoit des exercices avec un support sous chaque main, choisissez deux briques de même hauteur.
- Quelles hauteurs peut-on obtenir ? Les trois orientations correspondent aux trois dimensions de la brique, soit 6,5 cm, 12 cm et 22,7 cm. La face la plus large offre la plus grande surface de contact avec le tapis.
- Peut-on l’emporter en cours ? La brique pèse 450 g. Pour vérifier qu’elle rentre dans votre sac, comptez 22,7 cm de longueur et 12 cm de largeur.
Après usage, laissez sécher le liège avant de ranger la brique dans le sac.
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